HABLEMOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL La columna vertebral es el centro y axis de todo nuestro cuerpo. Las funciones principales de la columna vertebral son mantener el tronco erguido, articular…
Cuando entrenamos danza requerimos de un estado mental especial y es esencial comprendernos de “cuerpo entero”. En la mayoría de las clases de baile, los maestros mezclamos diferentes técnicas que…
La palabra "bandha" significa cierre o atadura, en este caso de la energía. Consiste en la contracción consciente en una zona del cuerpo para hacer una retención de la energía…
Ashtanga yoga o los 8 pasos del yoga es un camino descrito por PATANJALI como guía de trabajo para desarrollar la conciencia y gradualmente llegar al SAMADHI (la unión con…
¿En qué consiste una clase de Yoga Danza? En esta sección podrás encontrar el estudio en el que se basa esta metodología. Analizaremos y reflexionaremos sobre muchos textos tanto de…