En esta lección analizaremos justo como funcionan las vértebras en el movimiento.
Podemos decir que la columna vertebral es una sucesión de segmentos fijos (vértebras) y segmentos móviles (lo que unen a la vértebras.
Esto le permite moverse en los tres planos: flexión-extensión, flexión lateral y rotación, algo parecido a una serpiente.
La columna tiene una vertical, peri si la miras de perfil es evidente las curvaturas les área lumbar y cervical (lórdosis) y del área dorsal (cifosis).
Esta característica permite a la columna resistir una carga importante ya que las curvaturas le dan flexibilidad y lograr amortiguar la presión. Es por esto que en varias tradiciones se usa llevar la carga sobre la cabeza.
La movilidad varia dependiendo la zona y las características de cada vértebra.
Cuando hay una flexión hacia adelante, las apófisis anteriores se desplazan hacia arriba y hacia adelante sobre las inferiores y el disco queda pinzado por delante. el núcleo de la vértebra se desplaza hacia atrás. Los ligamentos que están en la parte de atrás se ponen en tensión.
En la extensión sucede lo contrario. Las apófisis articulares están en fuerte contacto mientras que la parte de adelante abra. El núcleo se desplaza hacia adelante y el ligamento anterior se pone en tensión.
En las inclinaciones laterales la pinza se logra en el lado cóncavo mientras que el núcleo se m desplaza hacia el lado convexo
Mientras que en las rotaciones se producen efectos simultáneos, tensión de las fibras y disminución de la altura del disco al mismo tiempo que produce una compresión del núcleo.
Te dejo un video que explica la función de las vertebras a mayor detalle. Está en inglés
